Skilanglaufexkursion nach Norwegen | Venabygd (Rondane)

Do., 05. März

Venabygd

Eine grandiose Wintersportreise in die Heimat des Skilanglaufs! Dieses exklusive Wintersportangebot richtet sich speziell an Skilangläufer und skilanglaufinteressierte Studierende und Beschäftigte der TU Freiberg.

Details

Sächsische Hochschulmeisterschaft Handball-Mixed 2026 in Freiberg

Sa., 30. Mai

Ernst-Grube-Sporthalle Freiberg

Teilnahmeberechtigt sind alle Studierende und hauptamtliche Mitarbeitende sächsischer Universitäten und Hochschulen sowie der Staatlichen Studienakademien. Für Zuschauer geöffnet - Eintritt kostenfrei!

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TUBAF.PLUS ist dein kompetentes Netzwerk aus Fachleuten für Sport, Bewegung und Gesundheit. Hierfür nutzen wir die Ressourcen unserer Universität und der Region. Schau gerne mal rein und lerne uns kennen.

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Get TUgether die Vierte!
SAVE THE DATE 🎉🥳

"Guess who′s back, back again?":
Die After-Work-Party für alle Mitarbeitenden und Studierenden der TUBAF 🫵🏽:

🕖WANN? 24. März 2026, ab 19:00 Uhr
🏠WO? Alte Mensa
🤔WAS? Karaoke, kühle Getränke, Gespräche, gute Stimmung & Angebote des Gesundheitsmanagements/ der TK
🤷🏻‍♀️WARUM? Für ein verbessertes Miteinander und mehr Austausch an unserer Universität
🙋🏻‍♂️GASTGEBER? TUBAFplus (Gesundheitsmanagement) & TUBAFdigital (unterstützt von der Fakultät 4)

"Get TUgether′s back, tell a friend!":
Save the Date, book the Babysitter, spornt Kommiliton:innen und Kolleg:innen an - Der Eintritt ist frei! 🪩🪩🪩

Wir freuen uns auf euch!🤩

Im März, dem Monat des Internationalen Frauentags 🙋🏼‍♀️🙋🏾‍♀️, rückt die weibliche Gesundheit ins Rampenlicht: Mit einer exklusiven Online-Veranstaltungsreihe lädt euch die Techniker Krankenkasse ein, neue Perspektiven zu entdecken und wertvolle Impulse für den Alltag mitzunehmen. ☝🏽

Deine Highlights:
• Kopf hoch! Das weibliche Gehirn entfesseln.
• Stark im Wandel. Wechseljahre als Chance nutzen.
• Zyklus-Power! Mit dem Zyklus zum Erfolg.
• Vielfalt führt. Weibliche Stärken bringen Unternehmen nach vorn.

Frauen stehen im Berufs- und Studienalltag oft besonderen Herausforderungen gegenüber🤷🏻‍♀️. Egal ob im Zusammenhang mit dem Zyklus, Schwangerschaften, Kindererziehung oder den Wechseljahren. Die TK möchte hier ein Zeichen setzen: Für mehr Sichtbarkeit, mehr Wissen und mehr Unterstützung rund um weibliche Gesundheit.🩷

🚨AB SOFORT könnt ihr euch für die Unisportkurse der vorlesungsfreien Zeit anmelden (16.2-27.3) ‼️
Alle Infos findet ihr wie immer auf unserer Website - Link in Bio! 🔗

Wie gewohnt zahlt ihr einen einmaligen Betrag für das vfZ-Ticket und könnt euch dann in so viele Kurse einbuchen wie ihr möchtet🤩. Bitte beachtet jedoch, dass Yoga, Pilates, Tennis & die Nutzung des Kraftraumes vom vfZ-Ticket ausgeschlossen sind! ☝🏽

Denkt dran: Bewegung ist eines der effektivsten Mittel gegen Prüfungsstress, da Stresshormone abgebaut und Glückshormone freigesetzt werden! 🧘🏽

Wir freuen uns euch alle in unseren Sporthallen zu sehen! 🫵🏽

Im aktuellen Semester stehen noch 3 Winterwanderungen aus an denen ihr teilnehmen könnt ❄️🥾:

🕖Samstag, 7. Februar, 9:50–18:00 Uhr
Sächsische Schweiz

🕖Sonntag, 15. Februar, 07:15-18:00 Uhr
Fichtelberg & Skifasching in Oberwiesenthal

🕖Samstag, 21. März, 9:30–17 Uhr
Von Mulda nach Frauenstein

Es fallen 4 Euro pro Wanderung plus eventuelle Kosten für die Bahnfahrten an🚅💰.

Alle Infos und die Option zu Anmeldung findet ihr wie immer auf unserer Website🫵🏽.
Link in Bio🔗

Pflegeversicherung verständlich erklärt!
Ein Vortrag für alle Angehörigen des Studentenwerks Freiberg und der TUBAF.

Wann?
Mittwoch, 11. März 2026 von 15:30 bis 16:30 Uhr

Wo?
Großer Versammlungsraum, Neue Mensa 1. Etage (Agricolastraße 10a, 09599 Freiberg)

Als Referentin steht Ihnen eine erfahrene Mitarbeiterin der Techniker Krankenkasse (TK) zur Verfügung. Sie gibt praxisnahe Einblicke und beantwortet Ihre Fragen kompetent. Die Veranstaltung ist jedoch nicht nur für TK-Versicherte offen, sondern kann von allen Interessierten besucht werden. Die Teilnahme ist kostenlos.

Alle Infos und die Option zur Anmeldung findet ihr wie immer auf unserer Website.
Link in Bio

Dieses Angebote findet in Unterstützung mit unserem Gesundheitspartner der Techniker Krankenkasse statt!

Die Atempause 😮‍💨 ist Teil eines Resilienzprojektes der TUBAF und richtet sich an Studierende und Promovierende 🧑🏼‍🎓👩🏼‍🎓.
Die Veranstaltung wird zweisprachig (Deutsch und Englisch) gehalten, sodass alle unabhängig von ihrer Sprachpräferenz teilnehmen können 🇩🇪🇺🇸.

Du erfährst unter anderem:
Wie du deinen Körper gezielt nutzt, um Stress abzubauen und Fokus zurückzugewinnen! 💪🏽
Wie du Prüfungsdruck, mentale Blockaden und innere Unruhe besser regulieren kannst! 🫵🏽
Wie du dein Nervensystem so trainierst, dass du auch in herausfordernden Situationen ruhig und klar bleibst! 🧘🏻‍♀️

Ablauf und Format ⏰:
Dauer: 60 Minuten (30 + 30 Minuten)
- 30 Minuten „Switch off“ (Ankommen, Entlastung, Atem- und Wahrnehmungsübungen)
- kurze Pause
- 30 Minuten „Tools“ (praktische Übungen für Studium und Alltag)

🕖WANN? Dienstags, 13:15–14:15 Uhr
🏘️WO? Raum UBH 0211, im Hörsaalzentrum

Link in Bio🔗

Ihr wollt das aktuell traumhafte Winterwetter und die Loipen rund um und in Freiberg nutzen, wisst aber nicht wie ihr eure Langlaufski richtig präpariert?❄️☀️🎿

Dann kommt zu unserem Skiwachs-Workshop, der dir die Grundlagen der Ski-Präparation vermittelt: Von der Belagreinigung über das richtige Wachs bis zum Auftragen und Ausbürsten, um Gleiteigenschaften und Geschwindigkeit zu verbessern 💨. Außerdem versuchen wir auf alle entsprechenden Fragen fachliche Aufklärung und Antworten zu liefern. Um euch individuelle Empfehlungen oder Einschätzungen zu geben, ist es allerdings zwingend notwendig, dass ihr euer Material mitbringt. Wir checken dieses gern (Ski, Schuhe, Bindungen, Stöcke) und wachsen eure Skilanglaufski direkt vor Ort, wenn nötig. Das nötige Wachsequipment dafür stellt das Unisportzentrum.

In lockerer Runde treffen wir uns hierfür im Klubraum des Unisportzentrums (Chemnitzer Straße 48, 09599 Freiberg), welcher sich in der Glück-Auf-Sporthalle direkt am Ende des langen Gangs befindet.

Kommt einfach vorbei, wenn es für euch passt - es ist keine Voranmeldung nötig! 👍🏼

⚠️HINWEIS: Schuppenski können meist nur inspiziert und gereinigt aber nur geringfügig bearbeitet oder verbessert werden.

Die Volleyball-Kursleiter des Unisportzentrums organisieren auch in diesem Winter wieder ein Volleyballturnier am Mittwoch, den 14.01. in der Glückauf-Sporthalle am Unisportzentrum 🏐. Ihr seid herzlich eingeladen als 6er-Team aus Anfängern, Hobbyspielern oder Fortgeschrittenen am Turnier mitzumachen🫵🏽

Datum: 14.01.2026
Zeit: 17:00 Eröffnung | 17:30 Start
Ort: Große und kleine Glück-Auf-Sporthalle
Startgebühr: 15€ pro Team

Alle Infos und die Option zur Anmeldung findet ihr auf unserer Website: Link in Bio 🔗

____________________________________________

The volleyball instructors at the University Sports Center are once again organizing a volleyball tournament this winter on Wednesday, January 14, at the Glückauf Sports Hall at the University Sports Center 🏐. You are cordially invited to participate in the tournament as a team of six beginners, hobby players, or advanced players🫵🏽

Date: January 14, 2026
Time: 5:00 p.m. opening | 5:30 p.m. start
Location: Large and small Glückauf Sports Hall
Entry fee: €15 per team

All information and the registration option can be found on our website: Link in bio🔗

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