BEWEGUNG
Hier findest du...
... Angebote zur Bewegungsförderung.
Der Alltag unserer Beschäftigten und Studierenden beinhaltet meist langes Sitzen und wenig körperliche Aktivität. Dadurch erhöht sich das Risiko für verschiedenste Erkrankungen, insbesondere, wenn auch die Freizeitgestaltung bewegungsarm ausfällt. Dem möchten wir natürlich entgegenwirken. Neben unserem regelmäßig wiederkehrenden Kursangebot findest Du hier auch individuelle Angebote zur Bewegungsförderung.
FITTE15 – Bewegte Pause
Die 15-minütigen Video-Tutorials unserer FITTEN15 helfen dir an bewegungsarmen Tagen deine Pausen ganz einfach aktiv zu gestalten, egal wo du gerade bist. Ausreden zählen hier nicht mehr – schalte einfach das Video ein und leg los!
Neben der Bewegung liegt der Fokus in insgesamt 38 Folgen außerdem auf unterschiedlichen Drehorten an unserer Universität und der Einbindung von Beschäftigten und Studierenden.
FITTE15 - das aktive akademische Viertel der TU Bergakademie Freiberg
FITTE15 - das aktive akademische Viertel der TU Bergakademie Freiberg
FITTE15 – Bonusfolge | Balance-Workout im Wohnheim Winklerstraße
FITTE15 – Bonusfolge | Wand-Workout im Unisportzentrum
FITTE15 – Folge 38 | Workout für die Hüfte auf der Alten Elisabeth
