Gesundheitsmeile im Rahmen des TUBAF-Fests

Verschiedene Gesundheitsmessungen während der Gesundheitsmeile mit anschließender Auswertung helfen bei dem Erreichen eigener Gesundheitsziele.

Am 18. Juni 2025 findet ab 15:30 Uhr das TUBAF-Fest vor der neuen Mensa statt - Eines der größten universitären Veranstaltung der TUBAF für Mitarbeitende, Studierende und deren Angehörige. In diesem Rahmen wird auch der Gesundheitstag in Form einer Gesundheitsmeile stattfinden. Es wird dementsprechend eine Reihe (im wahrsten Sinne des Wortes) verschiedener Stände zum Informieren, Erleben & Mitmachen in Bezug auf deine körperliche, psychische und soziale Gesundheit geben:

1. Stresstypbestimmung Erkennen von Stressauslösern und typischen Reaktionsweisen, erlernen typspezifischer Strategien und Maßnahmen zur gezielten Stressregulation:

   • ohne Voranmeldung

   • 15:30 bis ca. 20:00 Uhr

   • ca. 20 min Einzelgespräch - Fragenkatalog + Auswertung, betreut durch Psychologin

   • Wer zuerst kommt, mahlt zuerst! Aufgrund der Dauer des Einzelgesprächs ist die Teilnehmerzahl für dieses Angebot limitiert.

2. Vitalscreening

   Messung des Körperfettanteils, der Muskelmasse, des Wasserhaushalts und des Blutdrucks

   • ohne Voranmeldung

   • 15:30 bis ca. 19:30 Uhr

   • Messung erfolgt über Waage und Blutdruckmessgerät

   • Kurzes Beratungsgespräch, Gesundheitstipps und Empfehlungen

3. Gesunde Ernährung im Berufs- und Studienalltag Holen Sie sich Inspiration für gesunde Pausensnacks und "Meal Prep-Gerichte", welche ihre Brotdose sicherlich aufpimpen - versprochen! Selbstverständlich wird es auch Kostproben geben und Kleinigkeiten zum Zubereiten direkt vor Ort!

   • ohne Voranmeldung

   • 15:30 bis ca. 20:00 Uhr (je nach Nachfrage)

   • professioneller Ernährungscoach steht für individuelle Nachfragen zur Verfügung

4. MUMM (lokales Fitnessstudio in Freiberg)

   Auch das Mumm, als lokales Fitnessstudio in Freiberg wird einen Beitrag zur Gesundheitsmeile leisten - lasst euch überraschen!

   • 15:30 bis ca. 20:00 Uhr (je nach Nachfrage)

5. Smoothie-Bike

   Ein leckerer Smoothie geht immer! Oder? Komm einfach vorbei und erstrampel dir auf unserem Smoothie-Bike eine leckere Erfrischung! Nur so lange der Vorrat reicht!

   

   Erst Strampeln, dann genießen! Erradel dir deinen eigenen Smoothie!

6. Sport & Gesundheit an der TUBAF Lernt die bestehenden bewegungs- und gesundheitsfördernden Strukturen unserer Uni besser kennen und entscheide danach selbst, ob du eines der Angebote gern selbst mal ausprobieren würdest!

7. Techniker Krankenkasse

   Auch unser langjähriger Gesundheitspartner - die Techniker Krankenkasse - wird sich auf der Gesundheitsmeile präsentieren und für Nachfragen zur Verfügung stehen. Die Techniker Krankenkasse finanziert den Großteil unserer Angebote auf der Gesundheitsmeile.

8. Highligt: HUMAN SOCCER Turnier für Studierende und Mitarbeitende der TUBAF

   Alle Infos & Anmeldung unter:

   https://www.tubaf.plus/event-details/human-soccer-turnier-zum-tubaf-fest

   
   

   

   Beispielbild einer HUMAN SOCCER Arena. Melde dein Team an, um im Kampf um den TUBAF-Gesamtsieg dabei zu sein!